5月のレポート

第9回　うまかんべぇ～祭

 

 5月13日(土)、14日(日)に都立東大和南公園で、4年ぶりに「うまかんべぇ～祭」が開催され、13日にメンバーさん3名、職員3名で行って来ました。
当日は時々パラパラと小雨が落ちる天気でしたが、会場は熱気につつまれ、コロナ前に完全に戻ったかのような大変な人出でした。
今年のグルメコンテスト参加団体は21団体。東大和の農産物やクリープを使ったメニューはどれもとても美味しそうで、メンバーさんには自由にブースを回ってもらい、食事は木の下に敷いたシートで食べました。
気持ちのいい公園で、みんなと一緒に食べる料理は美味しく、やっと戻った日常をみんなで喜びました！
ゆる体操

～肩こりに効く体操～

 

 5月16日(火)のゆる体操は、肩こりに効く体操を行いました。
最初に肩こりの症状や原因についての説明を行ったところ、参加した2名のメンバーさんは普段から肩こりに悩まされ、マッサージや薬を飲んだりしていると話していました。
椅子に座ったままで動画を見ながらゆっくり筋肉を伸ばすと、「汗がじんわり出て来た」「身体がポカポカして来た」とさっそく効果が！でもそこは「ゆる体操」なので、無理する事なく肩回りのストレッチを行いました。
次回は「むくみ解消ストレッチ」です。
 

女子会

～スキンケア～

 

 

 

 5月26日(金)の女子会は、「マスクなしの生活に向けてお肌を整えよう」をテーマに、リンパマッサージ、ホットタオル、シートマスク体験を行いました。
コロナ禍でマスクが必須になった頃は、息苦しさを感じながらもノーメイクや肌トラブルも隠してくれて、便利アイテムでもありました。でもこれからは肌の保湿、紫外線対策を行って、マスクに頼らなくても自信をもって外出できる準備を始めて行きたいものです。今回参加したメンバーさんも、普段は日焼け止めを塗っていても、シートマスクまではやっていないという事でした。
マッサージの後、気持ちのいいホットタオルで癒され、シートマスクを付けてゆったりした気分になると、明日の肌の調子が楽しみですね！
ウエルカムガーデンのドライハーブを入れた缶がお土産で渡され、香りにも癒されました♡
ウエルカムガーデン 5月の日差しと、たっぷりの雨を吸って、ガーデンやプランターの植物は、次々花を咲かせています。
ラベンダーやマーガレットの他に、いちごの小さな白い花や、レモンタイムの紫の花もガーデンを彩ります。ショートサイズのひまわりは、ちょっと早い夏気分。
こまめな雑草取りと害虫退治を頑張っていますので、是非見に来てくださいね！
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